jak szybko się opalić

Jak szybko się opalić? Poznaj sposoby na piękną opaleniznę

Opalenizna, choć często postrzegana jako atrybut zdrowego i atrakcyjnego wyglądu, jest w rzeczywistości wynikiem obronnej reakcji skóry na uszkodzenia spowodowane przez promieniowanie ultrafioletowe. Istnieją jednak sposoby na piękną opaleniznę bez ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Mowa tu m.in. o samoopalaczach i opalaniu natryskowym. Jak osiągnąć piękną opaleniznę bez narażania zdrowia?

Czym jest opalenizna?

Opalenizna jest reakcją obronną skóry na ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe (UV). Zjawisko to polega na zwiększeniu produkcji melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za kolor skóry, w odpowiedzi na uszkodzenia DNA komórek skóry spowodowane promieniowaniem UV. Jak dokładnie to działa?

Wówczas, gdy skóra zostaje narażona na słońce, komórki skóry, zwane melanocytami, zaczynają intensywniej produkować melaninę w procesie zwanym melanogenezą. Melanina jest pigmentem, który absorbuje promieniowanie UV i rozprasza jego energię, chroniąc w ten sposób DNA komórek skóry przed uszkodzeniami. Jest to zatem naturalny mechanizm obronny organizmu przed negatywnym wpływem promieniowania UV.

Reakcja skóry na promieniowanie UV może się różnić w zależności od genetycznego typu skóry osoby. Na przykład osoby o jasnej karnacji, zazwyczaj szybko ulegają oparzeniom, co wynika z niskiej zawartości melaniny w ich skórze. Z kolei osoby o ciemnej karnacji mają naturalnie wyższą zawartość melaniny, co daje im pewien poziom naturalnej ochrony przed promieniowaniem UV. Jednak nawet ciemniejsza karnacja nie zapewnia pełnej ochrony, a nadmierne wystawianie się na słońce może prowadzić do uszkodzeń skóry niezależnie od typu skóry.

Jak opalić się na brązowo bez ekspozycji na słońce?

Chęć osiągnięcia idealnej opalenizny nie musi wiązać się z długotrwałą ekspozycją na słońce, co niesie za sobą ryzyko uszkodzeń skóry i innych zagrożeń zdrowotnych związanych z promieniowaniem słonecznym. Na szczęście istnieje szereg alternatywnych metod, które umożliwiają osiągnięcie pożądanego odcienia skóry bez konieczności ekspozycji na słońce.

Samoopalacze

Samoopalacze to kosmetyki przeznaczone do nadania skórze ciemniejszego, opalonego odcienia bez konieczności ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. W ostatnich latach znacznie zyskały na popularności, zwłaszcza wersje naturalne, które bazują na bezpiecznych, organicznych składnikach. Zwykle przyjmują one postać balsamów, jak np. lekko brązujący i nawilżający balsam do ciała.

Większość samoopalaczy działa na podobnej zasadzie. Głównym składnikiem aktywnym jest zwykle dihydroksyaceton (DHA), pochodzący z cukru. Kiedy DHA wchodzi w reakcję z aminokwasami w warstwie rogowej naskórka, prowadzi to do powierzchownego ciemnienia skóry. W przypadku naturalnych samoopalaczy DHA jest często pozyskiwany z naturalnych źródeł, takich jak np. trzcina cukrowa.

Poprawna aplikacja samoopalacza jest niezbędna do uzyskania równomiernego i pożądanego efektu. Nie jest to zbyt skomplikowane zadanie, ale może powodować pewne trudności. Poniżej instrukcja krok po kroku:

  • przygotowanie skóry – zacznij od dokładnego złuszczania skóry, aby usunąć martwe komórki naskórka. Dzięki temu produkt lepiej się wchłonie. Warto użyć do tego celu cukrowego peelingu do ciała CARAMELOVE SPA, który skutecznie złuszcza, wspomaga regeneracje naskórka, a także intensywnie i długotrwałe nawilża,
  • nakładanie z umiarem - zbyt duża ilość produktu może prowadzić do nierównomiernego efektu. Dlatego też nakładaj cienką warstwę, dokładnie rozprowadzając produkt,
  • uważaj na trudne miejsca - obszary takie jak łokcie, kolana czy kostki mają tendencję do nadmiernego ciemnienia. Stosuj na nich mniejszą ilość produktu,
  • myj ręce - po nałożeniu produktu dokładnie umyj ręce, aby uniknąć przebarwień,
  • poczekaj z ubieraniem - pozostaw samoopalacz na skórze przez przynajmniej 10 minut przed założeniem ubrania, aby produkt mógł się wchłonąć.

Opalanie natryskowe

Opalanie natryskowe polega na aplikacji samoopalacza za pomocą specjalnie przystosowanego urządzenia do natryskiwania. Proces ten odbywa się w kabinie do opalania natryskowego, gdzie ciało jest równomiernie pokrywane mgiełką zawierającą DHA (dihydroksyaceton) lub inny aktywny składnik.

Jednym z głównych atutów tej metody jest jej szybkość – cała procedura trwa zaledwie kilka minut. Dodatkowo profesjonalne urządzenia do natryskiwania zapewniają bardzo równomierne rozprowadzenie produktu na całej skórze, co minimalizuje ryzyko powstawania plam i smug. Wiele salonów oferuje także możliwość dostosowywania odcienia opalenizny do indywidualnych preferencji klienta, co stanowi dodatkowy plus w porównaniu do samodzielnej aplikacji tradycyjnych samoopalaczy.

Jednak, jak każda procedura, opalanie natryskowe nie jest pozbawione pewnych zagrożeń. Istnieje ryzyko inhalacji mgiełki zawierającej aktywne składniki podczas procesu. Dlatego warto stosować ochronę, taką jak maski czy zatyczki do nosa, aby zapobiec potencjalnemu wdychaniu produktu. Ponadto, chociaż rzadko, niektórzy ludzie mogą doświadczyć reakcji alergicznych na składniki zawarte w produkcie do opalania natryskowego, więc przed przystąpieniem do zabiegu warto rozważyć wykonanie próby alergicznej. Ważne jest również odpowiednie przygotowanie skóry przed zabiegiem, takie jak złuszczanie, oraz unikanie nałożenia na skórę kremów czy olejków, które mogą zakłócić działanie produktu. Natomiast po opalaniu natryskowym, chcąc utrzymać jak najdłużej efekt pięknej opalenizny bez promieni słonecznych, warto regularnie nawilżać skórę. W tym celu najlepiej postawić na kosmetyki naturalne do ciała.

naturalna pielęgnacja ciała

Suplementy diety z karotenoidami

Karotenoidy to grupa naturalnych pigmentów roślinnych, które znaleźć można w wielu owocach i warzywach, takich jak marchew, dynia czy pomidory. Wpływają one nie tylko na zdrowie, ale także na odcień skóry, nadając jej zdrowszy, złocisty wygląd.

Wpływ karotenoidów na odcień skóry jest dobrze udokumentowany. Spożywanie pokarmów bogatych w karotenoidy lub przyjmowanie ich w formie suplementów może prowadzić do zwiększenia koncentracji tych pigmentów w skórze. Z czasem może to skutkować zmianą odcienia skóry na bardziej złocisty lub brązowy, co jest często postrzegane jako bardziej atrakcyjne i zdrowe. Dla wielu osób suplementacja karotenoidami może stanowić alternatywę dla opalania, oferując subtelny, naturalny odcień skóry bez konieczności narażania się na potencjalne szkodliwe skutki promieniowania UV.

Jak dbać o skórę podczas opalania?

Poza wyborem odpowiedniego kosmetyku warto również zastanowić się nad metodą procesu opalania. Unikanie ekspozycji na słońce w godzinach, kiedy jest ono najbardziej intensywne, czyli między 10:00 a 16:00, to jedna z podstawowych zasad. Dodatkowo, noszenie odpowiedniej odzieży, takiej jak kapelusze z szerokimi rondami czy ubrania z długimi rękawami, może pomóc w ochronie skóry przed nadmiernym promieniowaniem.

  • -20%
  • Obecnie brak na stanie
CHOCO GOLD
CHOCO GOLD

Brązujący olejek z efektem glow

(43)
111,20 zł
139,00 zł
-20%
111
produkt point /modules/pcodebonus/views/img/pkt.svg
Phlov Club
Dowiedz się więcej
100 ml (111,20 zł / 100 ml)
 
  • -20%
SUNNY PEARL
SUNNY PEARL

Rozświetlający olejek z efektem glow

(39)
111,20 zł
139,00 zł
-20%
111
produkt point /modules/pcodebonus/views/img/pkt.svg
Phlov Club
Dowiedz się więcej
100 ml (111,20 zł / 100 ml)
  • -20%
KOLORYZUJĄCY BALSAM DO CIAŁA
KOLORYZUJĄCY BALSAM DO CIAŁA

Lekko brązujący i nawilżający balsam do ciała

(32)
103,20 zł
129,00 zł
-20%
103
produkt point /modules/pcodebonus/views/img/pkt.svg
Phlov Club
Dowiedz się więcej
150 ml (68,80 zł / 100 ml)
  • -20%
PERŁOWY BALSAM DO CIAŁA
PERŁOWY BALSAM DO CIAŁA

Rozświetlająco-nawilżający balsam do ciała

(26)
103,20 zł
129,00 zł
-20%
103
produkt point /modules/pcodebonus/views/img/pkt.svg
Phlov Club
Dowiedz się więcej
150 ml (68,80 zł / 100 ml)

Add a comment

 (with http://)